Sporternährung und Nahrungsergänzungen sind im Leistungs- und Freizeitsport kaum noch wegzudenken. In Vielerlei Hinsicht helfen Nahrungsergänzungsmittel vorhandene Defizite auszugleichen oder Mangelerscheinungen entgegenzuwirken.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung welche immer an erster Stelle stehen sollte.
In unserem Zeitalter der Ernährung kommt es leider häufig zu Ernährungsfehlern welche Mangelerscheinungen durch einseitige und falsche Ernährung zur Folge haben.
Die Sportnahrung engl. Supplements, also Zusatzprodukte für aktive Sportler werden von Athleten verwendet um zur sportorientierten Nahrung dem Körper zusätzliche Nährstoffe in künstlicher Form zu bieten. Das Ziel hierbei ist die Gewährleistung den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen den er für die Leistungssteigerung, die Energieversorgung und das Muskelwachstum benötigt.
Sportlernahrung oder Supplements sind natürlich nicht mit Doping oder Steroiden zu verwechseln. Supplementhersteller sind verpflichtet, Produkte die sie auf den Markt bringen, analysieren zu lassen, bzw. genaue Angaben über die verwendeten Inhaltsstoffe zu machen.
Supplements die auf dem deutschem Markt erworben werden, z.B. in Sporternährungs-Fachgeschäften oder renommierten Online-Shops für Sportnahrung, sind frei von Steroiden und Inhaltsstoffen die verboten sind.
Der Fitness-Boom hat mittlerweile auch in Deutschland Einzug gehalten und begeistert eine ganze Nation. Fast täglich eröffnen neue Fitnessstudios die es dem Fitnessinteressierten leichter machen ein Fitness Studio mit den passenden Fitnessgeräten in seiner Nähe zu finden. In den meisten Fitnessstudios kann man mittlerweile auch gleich Sporternährung erwerben oder vor Ort seinen Proteinbedarf durch einen Fitness-Shake an der Studiotheke decken.
Fazit: Vom Freizeitsportler bis zum Leistungssportler, vom Hobbykraftsportler bis zum Bodybuilder sind Supplements ein gutes Mittel, um Nährstoffe die nicht über die normale Nahrung aufgenommen werden können, zu konsumieren.
Autor: Mario Streiter (Copyright 2009)
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